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Salud
Los buenos hábitos de salud pueden permitirle evitar una enfermedad y mejorar su calidad de vida. El ejercicio es un factor clave para mantenerse saludable. El ejercicio fortalece los huesos, el corazón y los pulmones, tonifica los músculos, mejora la vitalidad, alivia la depresión y ayuda a conciliar mejor el sueño.
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